Het opgewekte idee dat licht depressieve dikke mensen een echte depressie kunnen afweren door gezond te eten, of een pil met extra voedingsstoffen te slikken, kreeg gisteren een flinke knauw. De JAMA publiceerde Amsterdams onderzoek waarin mensen met milde depressieklachten het advies kregen om gezonde mediterrane voeding te gaan eten.
Of om een pil te slikken met omega-3-visvetzuur, selenium, foliumzuur, vitamine D en calcium.
Na een jaar was 1 op de 10 deelnemers doorgeschoten naar een echte depressie. Dat gebeurde net zo vaak bij mensen die gezonde voeding zouden gaan eten, of die nutriëntenpil slikten, of beide, of die dat allemaal niet deden.
Among overweight or obese adults with subsyndromal depressive symptoms, multinutrient supplementation compared with placebo and food-related behavioral activation therapy compared with no therapy did not reduce episodes of major depressive disorder during 1 year.
These findings do not support the use of these interventions for prevention of major depressive disorder.
https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/2726983
Lees verder bij de bron: TPOok
