Bijna vier van de tien Nederlanders voelen zich meerdere malen per week oververmoeid of opgebrand; ruim de helft is regelmatig gestrest. Eén op de vijf is hierdoor weleens enkele weken of langer thuisgebleven.
Ook zegt bijna 40 procent van de Nederlanders dat zijn of haar dagen overvol zijn. Hetzelfde percentage heeft ‘s avonds geen energie meer om iets te ondernemen, zoals sporten of met vrienden afspreken.
Ontspannen blijkt lastig: ruim een derde vindt daar de tijd niet voor en 42 procent voelt zich schuldig over lummelen of niets doen.
De drie meest genoemde redenen om niets tegen stress te doen zijn geen tijd kunnen vrijmaken, geen ‘nee’ durven of willen zeggen en angst om anderen teleur te stellen of relaties te beschadigen. Toch kan niets doen tegen stress vervelende gevolgen kan hebben: concentratie- en geheugenproblemen, een vermoeid of uitgeput gevoel, hoofdpijn en problemen met slapen. Bijna 70 procent van de Nederlanders had in de afgelopen maand dit soort stress-gerelateerde klachten.
Lees verder via de Bron: Skipr
Blijf vooral zo doorleven met zijn allen, lekker overspannen bende gaat het worden totdat de bom barst en niemand meer iets van elkaar kan hebben.
Photo by Zak Greant 
